写于 2018-10-16 14:03:06| 澳门拉斯维加斯线上娱乐| 澳门拉斯维加斯

迈克尔哈珀为redOrbit.com - 你的宇宙在线现在几乎已经知道鱼油对身体有很多健康益处

例如,已发现富含DHA和EPA的油可减少炎症,从而预防某些疾病

密歇根州东兰辛州密歇根州立大学食品科学与人类营养系的研究人员Jennifer Fenton博士,MPH和研究人员进一步研究了这些富含DHA和EPA的油脂,发现鱼油也可以提高免疫系统通过增强B细胞的活性

芬顿博士的新报告将发表在2013年4月的“白细胞生物学杂志”上

芬顿博士的研究发现,鱼油可以促进白细胞的活动,并有可能增强免疫系统

到目前为止,人们一直怀疑鱼油可以预防某些疾病,但它也会抑制免疫系统

然而,根据这项新研究的结果,医生可以开始为那些免疫系统受损的患者开处方

在她的研究中,Fenton博士及其同事研究了两组小鼠

第一组给予富含DHA和富含EPA的鱼油的饮食五周

第二组小鼠仅喂食对照饮食

在五周研究结束后,研究人员从小鼠中收获B细胞并在培养物中培养

来自喂食富含鱼油的饮食的小鼠的B细胞显示出比对照饮食的细胞更多的活性

B细胞是称为淋巴细胞的一组白细胞的一部分,其在身体天然免疫反应系统中起关键作用

研究人员发现,由于这种短短五周的鱼油食物,B细胞的膜发生了变化

该研究还发现,给予DHA饮食的小鼠抗体产量增加,导致研究人员相信鱼油实际上可能有助于增强免疫系统

2012年12月的一项研究同样发现鱼油可以帮助马拉松运动员在大赛前后的免疫系统

在国际运动营养与运动代谢杂志发表的一项研究中,巴西研究人员证明,鱼油可以避免长时间跑步后经常发生的疾病

研究小组让一群马拉松运动员在马拉松比赛前60天服用DHA(一种ω-3脂肪酸)补充剂

另一组跑步者没有给予补充剂,并且在比赛后比较了两组

根据Runners World的说法,两组都被发现经历了“细胞死亡”,这是一种常见的马拉松后效应

然而那些服用鱼油补充剂的人在比赛前后看到白细胞增加

此外,它们产生的细胞因子(一类被认为能增强免疫系统的蛋白质)并没有下降

没有服用鱼油的跑步者看到他们的细胞因子水平下降并且经历了更高程度的细胞死亡

这些跑步者在每天仅服用3克鱼油补充剂60天后能够看到这些结果